Za oknem zimno, mokro i ponuro. Smutno jak na lato. Dlatego zrobiłam sobie słoneczne smoothie o przyjemnym orzeźwiającym smaku.
Do wykonania użyłam:
- 1 świeży ananas obrany i pokrojony w kostkę
- 1/2 dojrzałego avocado
- 300 ml soku brzozowego ( można użyć dobrej wody mineralnej niegazowanej)
- 1/2 łyżeczki Wit C w proszku ( lub łyżka soku z cytryny)
- 1 łyżeczka ksylitolu
- kilka liści świeżej mięty
Wszystkie składniki umieszczamy w kielich blendera i miksujemy na najwyższych obrotach. Można pić od razu albo schłodzić w lodówce. Można dodać nasiona chia lub zalać np. płatki zbożowe...
