- 800 gr ugotowanych przeciśniętych przez praskę ziemniaków
- 2 duże cebule ok 300-350 gr
- 250 gram pieczarek
- 4-5 łyżek maki z ciecierzycy lub innej bezglutenowej
- 2 łyżki mąki ziemniaczanej
- 2 łyzki zmielonego siemienia lnianego
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 2 łyżki płatków drożdżowych
- sól , pieprz, chyli, rozmaryn, estragon
piątek, 2 marca 2018
Pasztet ziemniaczany z pieczarkami.
środa, 28 lutego 2018
Brukselka z jabłkiem, cebulą, figami i wędzonym tofu.
Brukselka z jabłkiem, cebulą, figami i
wędzonym tofu.
- 450-500 gram brukselki świeżej lub mrożonej
- 1 kwaśne jabłko
- 1 duża cebula
- suszone chyli w/g uznania
- 5 suszonych fig
- pieprz, sól, zioła świeże lub suszone
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka ksylitolu lub cukru 1/2 łyżeczki soli 1 litr wody.
niedziela, 25 lutego 2018
Leniwe bezglutenowe wegański pierogi z manioku i tofu.
Kupiłam z ciekawości bulwę manioku i nie bardzo wiedziałam z czym to ugryźć. Zrobiłam więc leniwe pierogi.
- 1 kostka tofu naturalnego
- 1 bulwa manioku ok 400 gram
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 5-6 łyżek maki ryżowej + do posypania stolnicy
- olej, cukier, cynamon
- 3-4 łyżki mleka roślinnego
- 1 łyżka soku z cytryny lub 1/2 łyżeczki Wit C w proszku
Pomysł na kapustę zasmażaną z jagodami goi i żurawiną z tofu a,la pierś z kurczaka z papirusu.
Kapusta zasmażana z suszonymi owocami
goi i żurawiny.
- 1 kilogram kiszonej kapusty ( miałam własną z ziołami )
- filiżanka suszonej goi i żurawiny 1:1
- cebula dymka
- 1 duża cebula
- 3-4 ząbki czosnku
- 2 duże pomidory
- 2 łyżki mąki ryżowej
- olej 2-3 łyżki
- kminek, majeranek, pieprz, sól,
papryka wędzona , lubczyk
Kapustę odsączyć z kwaśnicy, przełożyć do garnka i zalać wodą tak by była zakryta, gotować do miękkości. Na patelni rozgrzać olej i podsmażyć posiekana w kostkę cebule, następnie czosnek. Dodać przyprawy i chwile smażyć, na koniec dodać pokrojone drobno pomidory. Kiedy odparuje nadmiar płynu dodać mąkę ryżową i chwilę smażyć stale mieszając. Do kapusty dodać suszone owoce i zawartość patelni, dobrze wymieszać i gotować razem kilka minut. Podawać do chleba posypaną cebula dymka lub z ziemniaczkami i np. tofu z papirusu a'la pierś z kurczaka. Ja wykorzystuje gotowe papirusy Winiary ale zamiast piersi z kurczaka wkładam plastry tofu. Jest naprawdę dobre i szybkie do zrobienia.
Subskrybuj:
Posty (Atom)